Les cours de gymnastique chinoise, organisés par l’association « Eleusis, expression de soi », reprendront à Montardon le mercredi 11 septembre à 10h00à 12h00 et de 18h45 à 20h00 dans la salle de réception du complexe sportif. Ces cours s’adressent à tous…actifs comme retraités même si handicapés sur avis médical, les mamans occupées, les blessés de la vie, et à toutes personnes désireuses de retrouver équilibre et bonne humeur. La gymnastique chinoise intègre le Qi Gong, de la sophrologie et de la méditation. Le Qi Gong permet de mieux connaître votre corps et à partir de la respiration, par des exercices adaptés simples et doux, retrouver souplesse et équilibre, soulager les cous, dos, jambes, épaules, améliorer le fonctionnement des organes intérieurs. La nouveauté cette année sera une initiation à la médecine chinoise (Compréhensions des équilibres intérieurs et extérieurs du corps, apprendre à se protéger des maux, douleurs, maladies par le Qi Gong médical et les plantes. En complément, la sophrologie et la méditation, vous permettront d’acquérir les outils pour mieux vivre le quotidien, gagner confiance en vous, et trouvez votre place parmi les autres,… dans une ambiance agréable et sympathique.
Renseignements: François Quillet : 06 15 89 79 24, mail : asso.eleusis@sfr.fr
François Quillet animera les cours de gymnastique chinoise
